সর্দি-কাশি আমাদের দৈনন্দিন জীবনের এক সাধারণ সমস্যা। ঋতু পরিবর্তন, ঠান্ডা আবহাওয়া বা ভাইরাসের আক্রমণে সর্দি-কাশি প্রায়শই কাবু করে ফেলে। যদিও এটি সাধারণত গুরুতর কোনো রোগ নয়, তবে এর উপসর্গগুলো বেশ অস্বস্তিকর হতে পারে এবং দৈনন্দিন কাজকর্মে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। মাথাব্যথা, গলা ব্যথা, নাক বন্ধ, হাঁচি ও কাশির মতো সমস্যাগুলো শরীরকে দুর্বল করে তোলে। তাই অসুস্থ … Read more
আজকের দ্রুতগতির জীবনে ফাস্টফুড আমাদের খাদ্যতালিকার একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে। কর্মব্যস্ততা, সহজলভ্যতা এবং মুখরোচক স্বাদের কারণে ছোট-বড় নির্বিশেষে অনেকেই এর প্রতি আকৃষ্ট হচ্ছেন। কিন্তু এই আপাতদৃষ্টিতে লোভনীয় খাবারগুলো আমাদের স্বাস্থ্যের ওপর মারাত্মক নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, যা দীর্ঘমেয়াদে গুরুতর রোগের কারণ হতে পারে। এই নিবন্ধে আমরা ফাস্টফুড খাওয়ার ক্ষতিকর প্রভাব, এর মূল উপাদানসমূহ এবং কীভাবে … Read more
প্রাচীন ভারতের ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসা পদ্ধতি আয়ুর্বেদ, কেবল রোগের নিরাময় নয়, বরং একটি সুস্থ ও ভারসাম্যপূর্ণ জীবনধারার উপর জোর দেয়। ‘আয়ু’ অর্থাৎ জীবন এবং ‘বেদ’ অর্থাৎ জ্ঞান – এই দুই শব্দের সমন্বয়ে গঠিত ‘আয়ুর্বেদ’ আমাদের শেখায় কীভাবে প্রকৃতির সাথে সামঞ্জস্য রেখে শরীর, মন ও আত্মাকে সুস্থ রাখা যায়। আয়ুর্বেদিক খাদ্যাভ্যাস এই দর্শনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ, যা … Read more
প্রাচীনকাল থেকেই মানবজাতি সুস্থ থাকতে প্রকৃতির উপর নির্ভরশীল। হাজার হাজার বছর ধরে গাছপালা, লতাপাতা, ফল, মূল এবং বিভিন্ন ভেষজ উপাদান রোগ নিরাময় ও প্রতিরোধে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানের অভূতপূর্ব উন্নতির এই যুগেও ভেষজ ওষুধের গুরুত্ব এতটুকু কমেনি, বরং এর প্রাকৃতিক গুণাগুণ এবং তুলনামূলকভাবে কম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে এটি বিশ্বজুড়ে পুনরায় জনপ্রিয়তা লাভ করছে। ভেষজ … Read more