সকালের পানি

জলই জীবন – এই প্রবাদটি আমাদের সকলেরই জানা। আমাদের শরীরের প্রায় ৬০ শতাংশ জল দিয়ে গঠিত এবং সুস্থ থাকার জন্য এটি একটি অপরিহার্য উপাদান। তবে শুধুমাত্র পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করাই যথেষ্ট নয়, কখন এবং কিভাবে জল পান করছেন, তার উপরও অনেক কিছু নির্ভর করে। সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে জল পান করা একটি … Read more