কোলেস্টেরল কমানোর ঘরোয়া উপায়: সুস্থ হৃদয়ের চাবিকাঠি
উচ্চ কোলেস্টেরল বর্তমান সময়ে একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা যা হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। তবে আশার কথা হলো, সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রার পরিবর্তন এনে প্রাকৃতিক উপায়ে এই সমস্যা মোকাবিলা করা সম্ভব। ওষুধ ছাড়াও কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি অনুসরণ করে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় এবং একটি সুস্থ জীবনযাপন করা যায়। কোলেস্টেরল কী এবং … Read more
