চিয়া সিড

সকাল মানেই নতুন দিনের শুরু, নতুন উদ্যম আর অফুরন্ত সম্ভাবনার হাতছানি। আর এই নতুন দিনের শুভ সূচনা করার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর ব্রেকফাস্টের গুরুত্ব অপরিসীম। কর্মব্যস্ত জীবনে অনেকেই সকালের নাস্তাকে অবহেলা করেন অথবা তাড়াহুড়ো করে অস্বাস্থ্যকর কিছু খেয়ে ফেলেন। কিন্তু আপনি কি জানেন, আপনার দিনের প্রথম খাবারটিই আপনার সারা দিনের শক্তি, মেজাজ এবং কর্মক্ষমতা নির্ধারণ করে? … Read more