Discover the balanced truth about potatoes! This comprehensive guide explores the nutritional benefits and potential downsides of consuming potatoes, offering essential tips for healthy consumption.
প্রাচীনকাল থেকেই রসুন তার অনন্য স্বাদ এবং ঔষধি গুণের জন্য বিশ্বজুড়ে পরিচিত। শুধু রান্নার মশলা হিসেবেই নয়, বিভিন্ন সভ্যতায় রসুনকে রোগ নিরাময়ের মহৌষধ হিসেবে ব্যবহার করা হয়েছে। মিশরীয়, ব্যবিলনীয়, গ্রিক, রোমান এবং চৈনিক সভ্যতায়ও রসুনের ঔষধি ব্যবহারের প্রমাণ পাওয়া যায়। আধুনিক বিজ্ঞানও রসুনের অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতাকে স্বীকৃতি দিয়েছে, যা এটিকে ‘সুপারফুড’ হিসেবে পরিচিতি দিয়েছে। এই … Read more
আজকের দ্রুতগতির জীবনে সুস্থ থাকা যেন এক চ্যালেঞ্জ। জিমে যাওয়া বা কঠোর ব্যায়ামের জন্য সময় বের করা অনেকের পক্ষেই সম্ভব হয় না। কিন্তু যদি এমন একটি ব্যায়াম থাকে যা সহজ, বিনামূল্যে এবং যেকোনো সময়, যেকোনো স্থানে করা যায়, তাহলে কেমন হয়? হ্যাঁ, আমরা হাঁটার কথা বলছি! হাঁটা শুধুমাত্র একটি সাধারণ শারীরিক কার্যকলাপ নয়, এটি অসংখ্য … Read more