প্রাচীন ভারতের ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসা পদ্ধতি আয়ুর্বেদ, কেবল রোগের নিরাময় নয়, বরং একটি সুস্থ ও ভারসাম্যপূর্ণ জীবনধারার উপর জোর দেয়। ‘আয়ু’ অর্থাৎ জীবন এবং ‘বেদ’ অর্থাৎ জ্ঞান – এই দুই শব্দের সমন্বয়ে গঠিত ‘আয়ুর্বেদ’ আমাদের শেখায় কীভাবে প্রকৃতির সাথে সামঞ্জস্য রেখে শরীর, মন ও আত্মাকে সুস্থ রাখা যায়। আয়ুর্বেদিক খাদ্যাভ্যাস এই দর্শনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ, যা … Read more
আধুনিক জীবনের দ্রুত গতি, অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস, মানসিক চাপ এবং পরিবেশ দূষণ আমাদের শরীর ও মনে বিষাক্ত পদার্থের (toxins) স্তূপ তৈরি করে। এই জমে থাকা বিষাক্ত পদার্থগুলি বিভিন্ন রোগের কারণ হয়ে দাঁড়ায় এবং আমাদের সামগ্রিক সুস্থতাকে ব্যাহত করে। এই পরিস্থিতি থেকে মুক্তি পেতে আয়ুর্বেদের প্রাচীন জ্ঞান এক অসাধারণ সমাধান নিয়ে এসেছে – পঞ্চকর্ম থেরাপি। হাজার হাজার … Read more
প্রাচীন ভারতীয় চিকিৎসা পদ্ধতি আয়ুর্বেদ শুধুমাত্র রোগ নিরাময়ের উপর জোর দেয় না, বরং একটি স্বাস্থ্যকর ও সুষম জীবনযাপনকে উৎসাহিত করে। প্রায় ৫০০০ বছর পূর্বে ভারতবর্ষে এই চিকিৎসা পদ্ধতির উৎপত্তি হয়। আয়ুর্বেদ অনুসারে, আমাদের শরীর, মন এবং আত্মা পাঁচটি মৌলিক উপাদান – পৃথিবী, জল, আগুন, বায়ু এবং ইথার (মহাকাশ) – দ্বারা গঠিত। এই উপাদানগুলির সংমিশ্রণ থেকে … Read more